Почему наступает головная боль при диете для похудения?

Распространенным побочным эффектом при соблюдении низкокалорийных диет является диффузная головная боль. Такой неприятный симптом, по мнению ученых, связан с недостаточным поступлением питательных веществ в головной мозг. Если дневной рацион несбалансирован по основным нутриентам, то организм недополучает достаточное количество аминокислот, глюкозы, особенно в этом случае страдает центральный отдел нервной системы.

Известно, что метаболические и энергетические процессы головного мозга обеспечиваются в основном за счет углеводов. При соблюдении низкоуглеводных диет для похудения, например, широко известных Аткинса или Дюкана, происходит перестройка метаболических процессов с использованием альтернативных источников энергии, при которых расходуются жиры и белки.

Такие процессы ведут к возникновению кетоза, одним из его проявлений является краниалгия (болевые ощущения в области головы).

Особенно цефалгия беспокоит людей придерживающихся диетического питания в первые одну-две недели, затем самочувствие нормализуется. Для того чтобы избежать неприятных симптомов во время похудения, следует предварительно проконсультироваться у диетолога, который составит сбалансированное меню с учетом индивидуальных особенностей организма.

О каком средстве от головной боли, мигрени и стресса еще не знают многие врачи?!

  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли?
  • Давит и сжимает голову, глаза или "бьет кувалдой" по затылку,  стучит в висках?
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает раздражать, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?
В начале 2017 года ученые разработали инновационное средство, которое устраняет все эти проблемы! Авиапилоты гражданских и военных авиалиний уже применяют это новейшее средство для профилактики и лечения приступов головной боли, изменениях атмосферного давления, защиты от стресса. Нажмите на ссылку и узнайте о нем в спецвыпуске программы «Жить здорово!» с известными экспертами.

Читать далее >>

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Оцените статью
загрузка...
Смотрите видео по данной теме
Добавить комментарий




Наверх