Самые распространённые весенние болезни и их профилактика

Вот и пришла долгожданная весна – пора цветов, солнца, долгих прогулок и приятного тепла. Однако с такими подарками она притягивает еще и негативные сюрпризы – болезни. Очень немногим удается избежать их в это время, однако бороться с этим можно, если тщательно подготовить свой организм заранее и соблюдать особые мероприятия.

Почему мы болеем весной?

Вроде как уже не так холодно, температура близится к плюсу, а простыть все равно успеваем. Как же так? Начать можно с того, что зимой мы едим мало овощей и фруктов, а все, что есть на прилавках магазинов, содержит больше нитратов, чем пользы. Летом мы привыкли поглощать черешню, персики, яблоки, салаты килограммами, а вот зимой сочных витаминов не хватает. К тому же, многие зимой переключаются на жирную и сладкую пищу, чтобы не мерзнуть и поддерживать хоть какое-то настроение. Авитаминоз становится причиной ослабления иммунитета, поэтому к нам цепляется всякая зараза. Также весной с приходом потепления просыпаются и вирусы, которые спали зимой. Патогенные микроорганизмы начинают активно размножаться и могут попасть на нашу слизистую очень быстро и даже на улице, где мало людей. Прогулки, пробежки, встречи с друзьями – это все хорошо, но после зимы на раздраженную слизистую во время активности можно с легкостью словить вирус.

Какие недуги приходят весной?

Весна – страшное время для аллергиков. Пыльца быстро проникает в нос и вызывает чихание, зуд, покраснение глаз, отеки. Это не так опасно, но вызывает жуткий дискомфорт. Другое дело – астма. Перепады давления и температуры, пыльца, удобрения и репелленты могут спровоцировать приступы. Они могут кончиться реанимацией или даже смертью, если не принять меры. Поэтому запаситесь лекарствами, если вы имеете данную болезнь, и приобретите противоаллергенные препараты на периоды цветения.

Ну и ОРВИ, коронавирус, риновирус никуда не уходят. Кашель, температура, насморк, чихание, головная боль – все это может испытать каждый. Главное – не запускать и вовремя лечить. В первые симптомы лучше остаться дома, чтобы не разнести инфекцию и не понабирать больше бактерий.

Как оградить себя от болезней?

Старайтесь есть больше полезной еды, тех же фруктов и овощей. Принимайте комплексные витамины, занимайтесь спортом. Одевайтесь по погоде и не спешите переходить на кожаные куртки и плащи, если за окном минус и солнце. Следите за своим самочувствием и при первых признаках простуды начинайте пить больше теплой жидкости и лекарства.

Также отличным способом поднять иммунитет являются термальные воды. Они укрепляют здоровье, обновляют кожу, насыщают организм минералами, улучшают работу всех систем. В центре «Термы» можно оздоровить организм, подготовив себя к весне, и восстановиться после заболеваний. Ведите здоровый образ жизни, отдыхайте, посещайте термальные источники – и будете здоровы.