Приступы ВСД – как проявляются, и как помочь себе самостоятельно

Вегетососудистая дистония (ВСД) является патологией, обусловленной сбоями в деятельности вегетативной нервной системы (ВНС), и сопровождающаяся многообразием симптомов различного характера. Одним из частых осложнений патологии является приступ ВСД, который может пройти самостоятельно, а может потребовать срочной медицинской помощи.

Сама по себе ВСД не считается самостоятельным заболеванием. Но сбои в работе вегетативной нервной системы приводят к нарушениям работы внутренних органов. Поэтому преобладающая симптоматика заболевания зависит от того, какой именно орган оказался под ударом. Наиболее часто страдает сердечно-сосудистая и бронхолегочная системы, а также ЖКТ.

Вегетативный криз может появиться у любого больного ВСД

Причины ВСД и кризов

В большинстве случаев причины самой патологии и часто наблюдаемых кризов полностью идентичны. Главным фактором развития самой ВСД является сбой в работе вегетативной нервной системы, который приводит к резкому уменьшению кровоснабжения головного мозга (ГМ). Это приводит к образованию других симптомов, интенсивность которых различна. Среди вторичных факторов возникновения этой патологии нужно выделить:

• длительные стрессовые ситуации;
• регулярные переутомления – физические и психологические;
• дисфункция сердечно-сосудистой системы;
• сбои в гормональной сфере;
• недостаточная физическая активность;
• митохондриальные патологии;
• заболевания шейного отдела позвоночника (остеохондроз);
• регулярные травмы головы;
• психические нарушения.

Чаще всего диагноз ВСД ставится людям, постоянно пребывающим в неблагоприятной обстановке – стрессы на работе, конфликтные ситуации в семье, проблемы с личной жизнью или учебой. Кроме того, ВСД подвержены люди со слабой нервной системой – мнительные, тревожные, с частыми перепадами настроения.

Частые стрессы приводят к дисбалансу вегетативной нервной системы

Основные симптомы криза

Любой приступ ВСД симптомы имеет различные – они зависят от того, какой именно орган или система больше вовлечены в процесс. К общим симптомам криза можно отнести:

• внезапный приступ паники;
• ощущение нехватки воздуха;
• холодный пот;
• учащенное сердцебиение;
• покалывание или онемение рук или ног;
• скачки артериального давления;
• обморок или предобморочное состояние;
• сильная слабость, сон не может восстановить силы;
• тревожность, с которой сложно справиться самостоятельно.

Если ВСД протекает по кардиальному типу, в момент приступа часто фиксируется боль в области сердца или под левой лопаткой. Основным отличием болевого синдрома при приступе ВСД от сердечного приступа в том, что боль проходит без лекарственного воздействия – достаточно успокоиться и перестать нервничать.

Еще одним характерным симптомом криза при ВСД является головная боль. Как правило, боль в этом случае может самопроизвольно стихать и вновь начинаться по несколько раз в день. В отличие от болей при других патологиях, здесь обязательно присутствует потливость, ощущение жара в теле, шум в ушах, слезоточивость и покраснение глаз. Нередко наблюдается опущение век, и болезненность в верхней части глаз.

Виды кризов при ВСД

Принято выделять три вида кризов, которыми опасна вегетососудистая дистония:

1. Симпатико-адреналовый.
2. Вагоинсулярный.
3. Смешанный.

Симпатико-адреналовый криз

Этот вид криза всегда развивается стремительно, и все симптомы проявляются незамедлительно и в совокупности:

• затрудненное дыхание, ощущение того, что грудная клетка сжата обручем;
• ощущение жара/холода;
• выраженная дрожь в конечностях;
• резкая бледность кожи;
• выраженная гипертензия на фоне спазма сосудов;
• пульсирующая головная боль;
• аритмия, учащенное сердцебиение;
• сухость во рту, постоянное желание пить;
• возможно развитие панической атаки с безосновательным ужасом.

Приступ сильной тревоги со страхом

Вагоинсулярный криз

Развитие приступа происходит постепенно, с первоначальным симптомом в виде сильной слабости. Появляется головокружение, становится трудно дышать. В дальнейшем дает о себе знать сердечно-сосудистая система – развивается брадикардия до 40-50 уд/мин. Появляется потливость, одышка, тошнота. Температура тела снижается. Моторика ЖКТ в большинстве случаев усиливается. В зависимости от течения ВСД вагоинсулярный криз может сопровождаться приступами панических атак и страхом смерти.

Приступ может быть спровоцирован массой обстоятельств – физической нагрузкой, стрессом, оперативное вмешательство, обострением хронического заболевания, самостоятельным приемом лекарств или даже умственным переутомлением. Важно замечать, что именно приводит к приступу и в дальнейшем стараться избегать подобных ситуаций.

Что делать во время приступа?

Первый криз, сколько бы он ни продолжался, всегда вызывает чувство страха, хотя в большинстве случаев экстренная помощь не требуется. Возникновение приступа требует принятия определенных мер, которые позволят купировать криз, или существенно снизить его продолжительность. Правила поведения пациента следующие:

• научиться сохранять спокойствие, помня о том, что опасность для жизни отсутствует – наличие сильного страха лишь усугубляет ситуацию;
• в домашних условиях избавление от симптомов приступа происходит быстрее, если удается переключить внимание со своего состояния на что-то другое – рисование, просмотр фильма, физические упражнения;

Рисование в борьбе с ВСД

• если пациент начинает задыхаться, то при первых ощущениях нехватки воздуха нужно открыть окно, освободить грудь от стесняющей одежды;
• дома можно самостоятельно принять успокоительный препарат растительного происхождения;
• первая помощь при ВСД должна включать обеспечение достаточного притока крови к головному мозгу, для чего нужно лечь, а ноги приподнять, чтобы их уровень оказался выше уровня головы;
• избавиться от приступа мигрени будет проще, если перейти в тихую, затемненную комнату, прекратить любую физическую активность;
• при ознобе нужно тепло одеться, можно опустить ноги в теплую воду;
• при гипотоническом кризе можно массировать мизинец и область затылка, если же давление повышено допускается прием гипотензивного лекарства;
• при резкой слабости желательно съесть что-нибудь сладкое, повысив уровень глюкозы в крови, допускается некрепкий черный чай.

Побороть слабость поможет шоколад

Разобравшись, как бороться с приступами ВСД нужно задуматься о том, как справиться с самой патологией, поскольку, не устранив основную причину, кризы будут преследовать человека всю жизнь. Лечением ВСД занимается невролог, который может подключать и других узких специалистов – в зависимости от преобладающей симптоматики.

Главные принципы лечения ВСД

Медикаментозная терапия при ВСД используется в последнюю очередь, или при тяжелом течении заболевания. Первоначальные рекомендации врача будут следующими:

• придерживаться распорядка дня;
• полноценный ночной сон не менее 8 часов;
• найти способ избегать стрессов или сделать их менее интенсивными/продолжительными;
• придерживаться принципов рационального питания;
• обязательно заниматься спортом или поддерживать посильную физическую активность (прогулки, ходьба);
• избегать приема любых препаратов, не назначенных врачом, ограничить кофе и крепкий чай.

Питание

На протяжении всего лечения пациенту рекомендуется придерживаться диеты. Она не содержит большого количества ограничений. Основной ее принцип – получение организмом должного количества питательных веществ. Ограничения касаются полуфабрикатов, копченостей, чрезмерно жирных продуктов. Следует обогатить рацион нежирными сортами мяса/рыбы, кисломолочными продуктами, злаками и овощами.

Питание должно быть разнообразным

Физиотерапия

Физиотерапия способствует нормализации состояния сосудов, что при ВСД является крайне важным. Кроме того, во время процедур отмечается коррекция вегетативной регуляции. Основными методами воздействия стали:

• ванны различного содержания;
• СУФ облучение;
• электрофорез с различными препаратами;
• дарсонвализация;
• точечный или сегментарно-рефлекторный массаж.

Медикаментозное лечение

К помощи лекарственных препаратов прибегают в последнюю очередь – при неэффективности других методов или частых кризах. Каждый врач знает, как справиться с ВСД при помощи лекарств, а также то, что одной таблетки от этой патологии не существует. Лечение всегда комплексное и достаточно длительное. В детском возрасте стараются не использовать тяжелые препараты – ограничиваются витаминами, ноотропами и легкими успокоительными средствами.

Не существует универсальной таблетки от ВСД

У взрослых лечение часто симптоматическое. Гипертоническая форма с обилием кардиальных симптомов является показанием для назначения В-адреноблокаторов. Частые панические атаки, агрессивность или раздражительность подлежат купированию антидепрессантами и транквилизаторами. Практически всегда назначаются корректоры мозгового кровообращения – винкамин, оксибрал, кавинтон, пиканоил, танакан. Всегда показана психотерапия, которая особенно актуальна для детей и беременных женщин, когда не все медикаменты допустимы.