«Ну там вот, сзади у шеи» или боль в затылочной области

Головная боль (цефалгия) чаще всего принимает характер обхватывающего всю голову обруча, иногда концентрируется около висков или области лба. Но что делать, если болит затылочная часть головы? Когда болит голова сзади, наша жизнь всегда становится беднее, теряются многие позитивные впечатления: неприятными становятся звуки музыки и солнечный свет, хочется отгородиться от всего мира, лишь бы мучительные ощущения, наконец, прекратились. Желание избавиться от неприятного симптома понятно, но что может предпринять человек, чтобы себе помочь?

Боли в области шеи и затылка

Вы должны понимать, что нервные окончания, проводящие болевой сигнал, имеют свойство проецировать его в другие области. При кардиологических недомоганиях боль может казаться исходящей со стороны спины или левой руки, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта резкие боли могут возникнуть в межлопаточной области. То же с цефалгией задней части головы: боль из шейной области может иррадиировать вверх, и вам будет казаться, что вас мучают головные боли в затылке.

Определение локализации негативной симптоматики поможет установить причины заболевания, поэтому постарайтесь сконцентрироваться на ощущениях и точно выяснить, где располагается основной источник боли. Это даст врачу-терапевту при первичном осмотре более точную информацию о возможном диагнозе.

Причины

Если наблюдается боль в затылке, стоит насторожиться, так как причинами могут быть крайне серьёзные патологии шейной области, чреватые многочисленными осложнениями. Непременно обратитесь к врачу для проведения полноценной диагностики заболевания, а также пересмотрите свой образ жизни, так как чаще всего боли в затылке вызваны недостатком движения.

Боли в затылке могут быть вызваны перенапряжением шейного отдела позвоночника

Боли в задней части головы могут свидетельствовать о нарушениях опорно-двигательного аппарата, сосудистой и нервной системы, а также психологическом дискомфорте или стрессе, которому подвержен человек. Полный список возможных причин огромен, поэтому остановимся на наиболее распространённых: заболеваниях шейного отдела, болевые ощущения от которых иррадиируют в затылок, и заболеваниях самой головы.

Шейные боли, иррадиирущие в заднюю часть головы

Не все проблемы, связанные с шеей, имеют серьёзный характер. Иногда боль в затылке и шее может возникнуть из-за неправильного распределения нагрузки во время выполнения физических упражнений. Кружится голова, возникает ощущение тяжести, кажется, будто в области затылка наличествует какое-то инородное образование. Можно устранить такие боли в затылке, если не двигать головой какое-то время, зафиксировать её положение.

Головная боль в затылке может быть вызвана следующими заболеваниями в области шеи:

• Остеохондроз шеи. Он появляется от малоактивного образа жизни, офисной работы, требующей длительное время находиться в сидячем положении. Остеохондроз чаще всего встречается у водителей, нотариусов, IT-специалистов, библиотекарей, секретарш и представителей иных профессий, не требующих двигательной активности. При данном заболевании возникают боли в затылке и шее.
• Образование остеофитов (шейный спондилез). Остеофиты – это костные наросты, которые образуются на телах шейных позвонков. Они оказывают давление на нервные корешки, вызывая неприятные ощущения в области шеи и боли в затылочной части головы. Заболевание также обусловлено низким уровнем физической активности. Иногда сочетается с межпозвоночными грыжами.

Патологические костные разрастания

• Миогелоз мышц шеи. Он характеризуется местным уплотнением мышц. Это вызывает боль в затылке, шее, иногда заболевание распространяется до плеч. Сопровождают миогелоз головокружения, общая слабость. Он может возникнуть, как реакция организма на переохлаждение, стресс или длительное напряжение мышц.
• Шейная мигрень. Компрессия позвоночных артерий патологическими образованиями (остеофитами или смещением тел позвонков) в области шеи. Кровоснабжение головного мозга при таком заболевании нарушается, возникает головная боль в затылке. Сопровождается вестибулярными и слуховыми нарушениями.

Боли затылочной области

Непосредственно головные боли в затылке часто имеют психогенную природу, то есть обусловлены эмоциональным напряжением. Особенно часто ими мучаются женщины после 30 лет, но недомогания могут наступить раньше, если на работе приходится часто сталкиваться со стрессовыми ситуациями.

Если боли в затылке усиливаются всякий раз, как вам пришлось понервничать, то скорее всего причина ваших недомоганий – психологические проблемы.

К прочим причинам, из-за которых возникает боль в затылочной части головы, относят следующие:

• Интеллектуальная, умственная нагрузка на протяжении длительного количества времени.
• Физические перегрузки. Избыточное напряжение мышц головы.
• Гипертоническая болезнь. Она встречается очень часто и протекает в хронической форме. Характеризуется повышением артериального давления. Риск формирования гипертонической болезни повышается с возрастом, а также ввиду низкой физической активности, неправильного питания. Заболеваниетребует приема специальных гипотензивных препаратов.
• Механические повреждения, травмы, а также удары головой, сотрясения головного мозга.

Диагностика

Для диагностики болей в затылке может понадобиться дополнительное обследование

Не стоит заниматься самолечением, если головная боль в затылке длится дольше нескольких часов, лучше сразу обратиться к специалисту. Так как существует огромное разнообразие причин, вызывающих боли задней части головы, может потребоваться серьёзное аппаратное исследование. Диагностировать причину недомоганий помогут следующие процедуры:

• пальпация (прощупывание области шеи, головы);
• магнитно-резонансная томография;
• компьютерная томография;
• рентгенография позвоночника.

Методы лечения

Как только вы почувствовали, что у вас болит затылок, постарайтесь открыть все окна помещения, впуская свежий воздух. Точечный массаж шеи, а также получасовой отдых на кровати также поможет снять боль. Помочь себе самостоятельно можно посредством тёплых ванн и ароматерапии.

Если боль не проходит длительное количество времени, но вы уверены, что её причина – стресс или переутомление, можно принять обезболивающие и противовоспалительные препараты (ибупрофен). Однако, не увлекайтесь – чрезмерный приём лекарств может лишь усугубить симптомы. Полное медикаментозное лечение назначает только врач, так как он в курсе всех возможных побочных эффектов.

Нестероидный противовоспалительный препарат

Серьёзные заболевания шеи и сосудов следует лечить в соответствующих медицинских учреждениях. Если вы пережили травму, вам предложат специальные ортопедические воротники, фиксирующие положение головы. Также для снятия мышечного напряжения назначаются лечебные массажи.

Официальная медицина также использует следующие методы лечения головной боли:

• разогревающие мази;
• лечебная физкультура;
• электрофорез;
• мануальная терапия;
• мероприятия, направленные на коррекцию осанки.

Профилактика

Если вам приходится подолгу работать сидя, то не забывайте разминать мышцы спины и шеи: встаньте с рабочего места и распрямите позвоночник, подвигайте головой (но не совершайте резких движений!). Приток крови, поддержание тонуса мышц, а также повышение выработки организмом гормонов радости поможет вам предупредить возникновение головной боли.

Разминка на рабочем месте

Следите за своим питанием: недостаток продуктов богатых калием может привести к артериальной гипертензии, которая часто является причиной боли в области затылка. Вредно большое потребление жирной и солёной пищи, так как это ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует увеличению веса пациента. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, содержащей все необходимые питательные вещества.

Отдельно стоит сказать о вредных привычках. Курение и алкоголь сказываются не только на сосудах, но и на состоянии нервной системы. Люди, которые злоупотребляют сигаретами и выпивкой, чаще мучаются плохим настроением и головными болями.