Глицин при синдроме ВСД – пустышка или лекарство?

Глицин имеет самую маленькую и простую структуру из всех 20 протеиногенных аминокислот. Он содержит неполярную боковую цепь и только один атом водорода. Структурная формула глицина: C2H5NO2. Глицин при ВСД и других психических заболеваниях неэффективен.

Глицин – бесцветное кристаллическое твердое вещество, которое является гидрофобным и сладким на вкус. Температура плавления составляет 232-236°С.

Молекула глицина

Механизм действия

Аминокислота связывается в центральной нервной системе со специальными глициновыми рецепторами, которые ингибируют работу нервных клеток. Эффект возникает из-за открытия лиганд-активируемых хлорных каналов, которые вызывают тормозной постсинаптический потенциал. Также аминокислота является парциальным агонистом NMDA-рецепторов.

Глицин-рилизинг нейроны (глицинергическиенейроны) содержатся в основном в стволе головного мозга и спинном мозге. Глицинергические нейроны ингибируют мотонейроны в вентральных рогах спинного мозга, тем самым вызывая снижение активности в мышечных клетках.

Два химических соединения способны блокировать действие глицина в центральной и периферической нервной системе – стрихнин и столбнячный токсин. Блокада глициновых рецепторов увеличивает мышечную активность. В больших дозах как стрихнин, так и ботулотоксин, способны вызывать тонико-клонические судороги и приводить к гибели человека.

Показания к применению

Поскольку аминокислота имеет сладковатый вкус, ее используют в качестве безопасного усилителя вкуса. Алифатическую аминокислоту добавляют в подсластительные таблетки и обозначают на упаковке кодом E640. Также глицин добавляют в марципан для сохранения влажности.

Глицин улучшает метаболизм головного мозга

Алифатическая аминокислота является исходным материалом для образования многочисленных молекул в человеческом организме: глутатиона, холина, порфиринов, пуринов, креатина, коллагена и эластина. Она также участвует в синтезе желчных кислот и в II фазе нейтрализации ксенобиотиков.

Препарат обладает противовоспалительными, спазмолитическими и гепатопротекторными свойствами. В последнее время также имеются доказательства антиоксидантного эффекта данного химического соединения. Следует отметить, что в исследованиях не сказано, сколько глицина использовалось, что свидетельствует о низком доказательном уровне.

Аминокислота может успешно лечить легкие спазмы в кишечнике. Она также оказывает положительное влияние на нарушения памяти и внимания. Глицин поддерживает детоксикационную способность печени и уменьшает интенсивность воспалительных процессов. По словам производителей, добавки глицина могут помочь при панических приступах или тревоге, поскольку аминокислота уменьшает образование норадреналина в ЦНС.

Ребенку или взрослому с ВСД по гипотоническому или гипертоническому типу не рекомендуется давать глицин. Дополнительный прием ненужных лекарств может усилить веру больного в «опасность» заболевания и усугубить симптоматику тревоги или апатии.

Клиническая эффективность глицина при психических заболеваниях сопоставима с плацебо.

Рекомендуемый способ применения Глицина – рассасывание под языком

Аминокислоты также играют важную роль в синтезе гема, трехвалентного красителя эритроцитов. Креатин и органические кислоты образуются из аминокислот в биохимических реакциях. Аминокислота снабжает мышечные клетки энергией и необходима, прежде всего, для осуществления сокращения. Глицин также участвует в синтезе желчной кислоты, необходимой для нормального переваривания жиров. Кроме того, аминокислота стимулирует иммунную систему и может ослабить симптомы инфекционной болезни. Различные исследования показали, что повреждение печени, вызванное злоупотреблением алкоголя, может быть ослаблено применением препарата.

Инструкция по применению

Как принимать глицин при ВСД? Самая низкая активная дозировка варьируется от 1 до 3 граммов, однако в клинических испытаниях использовались дозы до 45 граммов, которые не вызывали каких-либо заметных побочных эффектов. В начале лечения всегда рекомендуется принять меньшее количество препарата, чтобы исключить наличие аллергии.

При бессоннице рекомендуется принимать препарат за 1 час до сна в дозе 0,04 грамма на килограмм массы тела. При шизофрении препарат нужно пить с другими нейролептиками в дозах до 0,8 г/кг.

Побочные эффекты

Аминокислоты хорошо переносятся людьми (даже в высоких дозах). Наиболее распространенным побочным эффектом является тошнота, поскольку препарат увеличивает рН в желудке.

Исследования, изучающие безопасность глицина, не смогли обнаружить негативные эффекты даже при долгосрочном применении.

Побочных эффектов у Глицина немного

Клинические исследования

Существует 3 исследования, в которых изучалась терапевтическая роль препарата при нарушениях сна. Все 3 испытания проводились одной исследовательской группой. Кроме того, следует понимать, что серия исследований проводилась японской компанией Ajinomoto – главным производителем глицина.

• В исследовании, проведенном в 2006 году, участникам давали выпить либо 3 грамма препарата, либо плацебо (таблетку-пустышку). Пациенты сообщили, что длительность и качество сна были в значительной степени улучшены при приеме препарата.
• Второе исследование 2007 года также было проведено с 3 граммами препарата. Участники сообщили об укорочении длительности сна и повышении его качества. Один испытуемый отметил снижение усталости в дневное время и улучшение памяти при выполнении когнитивных задач.
• В третьем эксперименте эффекты препарата были протестированы у здоровых людей, которых лишали сна. Средняя продолжительность сна участников составляла 5,5 часа. Группа людей, принимающая глицин, отметила увеличение когнитивной производительности по сравнению с плацебо-группой.