Почему возникает боль в теменной области?

Головная боль в международной медицине называется цефалгия. Это один из наиболее распространённых симптомов в клинической практике, на который пациенты жалуются даже во многих нетипичных для того случаях. Сопутствующими симптомами является общая слабость и неспособность сконцентрироваться, вызванные непрерывной борьбой с отягощающими ощущениями.

Разные причины приводят к разной головной боли, локализуется она тоже неодинаково. Так как цефалгия может скрывать за собой серьёзные заболевания, следует разобраться, почему возникает тот или иной её подвид. Нас интересует боль в теменной области головы.

Девушка испытывает головную боль в теменной части

Симптомы и основная характеристика боли

В зависимости от причины, цефалгия может проявлять себя по-разному. Она может быть острой и пульсирующей, а может распространяться общим напряжением от макушки по поверхности всей головы. Ряд случаев сопровождается слабостью пациентов, сонливостью, иногда для боли в теменной области характерна тяжесть: «голова словно свинцом налита».

Часть людей склонна терпеть симптомы, ждать, пока они пройдут сами. Другие предпочитают самостоятельно пить анальгетики, вести самолечение, которое впоследствии может лишь усугубить ситуацию. Лишь некоторые люди ответственно подходят к своему здоровью, вовремя обращаясь к врачу.

Если боль – острого характера, если она началась внезапно и влияет на зрение и восприятие действительности, необходимо сразу же идти к терапевту, а не ждать, «пока пройдёт». Такие боли сигнализируют о наличии серьёзной патологии, промедление может стоить вам жизни!

Причины

В большинстве случаев головная боль в макушке не представляет из себя ничего фатального и требующего неотложного лечения. Через несколько часов неприятные ощущения проходят – можно возвращаться к работе. К «временным» причинам можно отнести:

• нервное напряжение, стресс, эмоциональные потрясения;
• утомление, мышечная усталость;
• приближение менструаций у женщин;
• метеозависимость, реакция на атмосферное давление и погоду.

Метеочувствительные люди могут жаловать на головные боли в макушке

Более серьезные причины:

• сосудистые дистонии – боль тупого или ломящего характера, иногда иррадиирует (отдаёт) из теменной в затылочную область;
• механическая травма головы – речь идёт о лёгких ударах верхней частью головы, которые иногда случаются в быту;
• невралгии – болезни, связанные с поражением нервных стволов нервами;
• инфекционные заболевания – при ОРВИ нередко болит верхняя часть головы на фоне повышения температуры;
• увеличение артериального давления.

Тяжёлые заболевания, которые требуют незамедлительного обращения к врачу и срочного лечения:

• Гипертонический криз – острая, пронзающая боль в области макушки без каких-либо предпосылок, голова будто «разваливается» на части.

• Мальформации сосудов головного мозга – теменная область пульсирует, или отмечается диффузная боль.
• Субарахноидальное кровоизлияние – возникает резкая боль в голове, менингеальные знаки, нарушение сознания.
• Увеличение внутричерепного давления – распирающая головная боль, тошнота.

Методы лечения и самопомощь

Тяжёлые формы цефалгии можно вылечить лишь одним способом – через обращение к терапевту. Он назначит соответствующие лекарства и скажет, что делать дальше. Некоторые средние и лёгкие по тяжести формы теменной боли можно вылечить самостоятельно, на дому, но обращение к врачу не повредит даже в этом случае.

Невыраженность симптомов головной боли в области макушки вовсе не означает, что они не будут усиливаться впоследствии! Когда вы точно знаете, что цефалгию в области темени спровоцировали стрессовые факторы или атмосферное давление, тогда допустимо самолечение!

Лучше всего помогают всевозможные травяные сборы (их может выписать фитотерапевт), благоприятным образом действующие на нервную систему и сосуды. Настои на мяте перечной, отвары из зверобоя хорошо снимают усталость. Мелисса, добавленная в чай, успокоит и позволит хорошо выспаться. Очень помогает диета, ограничивающая потребление возбуждающих нервную систему кофе и шоколада.

Чай с мелиссой используют как успокоительное средство

Что касаемо анальгетиков, их применение недопустимо без показаний специалиста. Некоторые виды головной боли попросту не проходят даже после приёма обезболивающих препаратов, а некоторые – даже усиливаются.

Плюс ко всему возможный риск развития побочных эффектов вовсе делает применение медикаментов нецелесообразным.

Профилактика

Цефалгия в области темени нарушает привычную жизнь, мешая работать и нормально взаимодействовать с людьми в социуме. Человек становится раздражительным, вялым, утомлённым. Чтобы не допустить возникновения симптома, следует придерживаться следующих правил здорового образа жизни:

• давайте организму регулярные физические нагрузки – это укрепит сердце и сосуды головного мозга, насытит органы кислородом;
• следите за своим питанием, ограничивая потребление острых специй и кофе, исключая копчёности, жирные продукты питания, а также алкоголь;
• выпивать здоровый человек должен не меньше двух литров чистой питьевой воды за день, так как иначе наступает обезвоживание организма;
• не перегружайте себя на работе, чаще отдыхайте, делайте регулярные перерывы;

Соблюдение правильного режима труда поможет избежать перегрузок на работе

• дышите свежим воздухом – головная боль нередко спровоцирована хронической гипоксией, когда приходится подолгу сидеть на работе или дома.

А главное, поменьше нервничайте, так как подавляющее большинство головных болей имеют психогенную природу. Научитесь справляться со стрессом и разработайте свою стратегию контроля эмоций. Можно завести дневник или обратиться за помощью к психологу.