Опубликовано: 02.12.2018
Когда заканчивается менструация, примерно на 5–7 день, начинается новый цикл подготовки женского организма к очередному зачатию – фолликулярная фаза; она длится 14 дней (с первого дня месячных до овуляции). В этот период все ресурсы организма направлены на возможное зарождение новой жизни. Физиологические механизмы следят за тем, чтобы женский организм находился в гармонии с окружающей средой. И если у женщины возникает головокружение после месячных, это признак того, что она нездорова.
«Головокружение» – общее понятие, объясняющее состояние, которое испытывает человек, когда что-то не так с чувством равновесия. Многие описывают такое ощущение: будто они или их окружение вращаются вокруг, или они гуляют по мягкой поверхности.
По статистике до 60% женщин испытывает головокружение после месячных. Если подобное состояние возникает примерно в одно и то же время каждый месяц, это говорит о том, что оно действительно связано с менструальным циклом. Хранение дневника симптомов может быть полезно, чтобы вести учет и идентифицировать любые возникающие проблемы.
Головокружение – это телеграмма от вашего тела. Слушай и действуй.
Возникающее головокружение после окончания менструации – повод для беспокойства; но зная причины такого состояния можно предпринять действия для решения проблемы.
Как правило, если начались месячные, то беременность не наступила. Но, порой, природа вносит свои «хитрости» в женский организм и происходит зачатие. Поэтому, если появились головокружение и тошнота после месячных – нужно сделать тест на хорионический гонадотропин человека и посетить гинеколога. Если не обратить внимание на симптомы, то в случае возникшей патологии, это может привести к выкидышу или замершей беременности.
Это чрезмерные по объему и длительности кровопотери. Частота их в репродуктивном периоде – до 30%.
После обильной, длительной менструации – женщину тошнит, мутит, «кружится голова».
Внимание! Ведите дневник симптомов во время менструального цикла.
Причины обильных кровотечений:
Осложнения – малокровие, гипотония (низкое давление), геморрагический шок (критическое состояние организма).
На начальном этапе диагностировать возникшую патологию (оценить кровопотерю) сможет сама женщина с помощью обычного наблюдения:
Потребуется консультация гематолога и специальное обследование.
Лечение обильных кровотечений:
Профилактика рецидивов – общеукрепляющие мероприятия, витаминотерапия (препараты, содержащие цинк).
Если обильные месячные – личная особенность женщины, не влияющая на самочувствие, то состояние не требует врачебного вмешательства.
Если ежемесячное потребление железа не восполняет его количество, потерянное во время месячных (особенно обильных), можно получить железодефицитную анемию. Фактически 29% небеременных женщин во всем мире страдают анемией:
Увеличение потребления железа через рацион – отличное решение для начала терапии. Пищевые источники:
К сожалению, потребление диетического железа не всегда достаточно, чтобы исправить недостаток. Препараты железа (100-200 мг в сутки не менее 3 месяцев) – основной метод лечения железодефицитной анемии.
Головокружение может быть красным флагом для объявления анемии.
Колебания половых гормонов по фазам менструального цикла происходят для поддержки механизмов регулятивной обратной связи, необходимых для нормального репродуктивного функционирования.
Женщины испытывают большие эмоциональные, психологические, информационные нагрузки. Избыточный расход энергии приводит к тому, что у систем, которые должны все это регулировать, заканчиваются ресурсы. Возникает повышенная чувствительность к циклическим изменениям уровня половых гормонов. Поэтому женщина может ощущать головокружение, тошноту, слабость после месячных при смене менструальных фаз.
Показатели эстрадиола и прогестерона находятся на самом низком уровне во время менструации, затем эстрадиол увеличивается в фолликулярную фазу (процесс длится 14 дней) до пика овуляции. Меняющийся уровень этого гормона вызывает вестибулярную мигрень, основной симптом которой – головокружение.
Как помочь организму адаптироваться к гормональным колебаниям? Необходимо нормализовать режим работы и отдыха, отказаться на это время от дальних поездок, исключить физические нагрузки, спать минимум 8 часов. Пропить успокоительные отвары из ромашки, мелиссы, зверобоя. Убрать возбуждающие продукты (крепкий чай, кофе, шоколад, острые приправы, алкоголь).
Понимание причин, лежащих в основе возникновения головокружения после менструации, ведение дневника в течение трех месяцев, где регистрируют как приступы мигрени, так и дни месячных – помогут выявить риски, которые можно контролировать в период менструального цикла.